投资理财；保健养生～BUJI

两者看似毫无关联，深入探讨却息息相关。

投资理财，大家都说越早开始越好，因为【复利】的力量。

保健养生其实也是。（我猜，2，30+-岁的读者会说，我健康的很，养生个屁。）

也忘了从哪里听来，【熬夜】就是在预支着你未来的健康。而这句话，对年轻人，根本就是个耳边风，因为，信用卡预支了，月尾你就得付出利息。健康预支了，三天，三个星期，甚至半年，我们都不需要付出任何的利息。

直到，身体开始出现一些小症状，譬如，
一直生病，睡眠不佳等等，其实也是一些不以为然的身体讯息，多数人也不予置之。

当到了年老，本身免疫力下降，年轻累积的小毛病一次过爆发，普片的【糖尿病】，【心肌梗塞】，【尿酸】等等的慢性疾病一个接一个的‘光临’。

退休生活品质因此大幅度的下滑，本来向往的环游世界，吃遍各地美食等等的梦想也因为自己的疾病而被逼作罢，或得进行的更谨慎而非无忧无虑。就算环游世界，吃遍各地美食不是您的梦想，就算你的梦想只是纯粹的多陪家人，那些不必要的疾病也肯定的大大的干扰你的计划，比如定期的吃药，定期的复诊等等的。

好了，回到原点，既然投资理财大家都在说【纪律】的重要性。一样的，保健养生也存在【纪律】。

最基本，固定的睡眠时间，和投资理财的【固定存款】是不是存在着异曲同工之妙。

然后饮食习惯，以及适当的运动。

因为工作的压力，或者朋友的影响，偶尔的暴饮暴食，我猜十之八九没人没做过吧。

饮食习惯没有叫你一日就改完那些坏习惯，全部可以一步一脚印慢慢的更改。譬如每天的杂饭都是【2肉一蛋】可以改成【一肉一菜一蛋】等等的一些细节开始。

再来就是适当的【运动】

如果你可练成每天都看股市，每天都听财经，每天都浏览【第一天】部落格。

那么每天也顺其自然的理应可以花个【15-20min】来运动吧。

【长跑，游泳，骑脚踏车】这类运动都是需要非常多的耐力，一步一脚印来完成。

好比从1km 都跑不完的菜鸟，到可以跑完42km 马拉松的 跑步爱好者。

好比骑车绕一圈花园都上气接不到下气了，到征服了【金马伦】山。

好比，一开始连游泳换气都不会，到可以游出一公里漂亮的【蝶泳】。

这不是我们投资者所谓的耐心，以及不断的学习所得出来的结果吗，这在股市里好比我们凭自己能力，找到可以【三年一番】的好股那样的成就感吗。

而且，健康的体魄，可以提高自信，提高我们的思考能力，以及对事情的灵敏度，这几点是我所体会出来的，间接也帮助我们在投资理财里发挥的更好。

我在电台有听说【一个动作如果持续了21天，就会变成习惯】

保健养生不是到老了才需要，这就好比退休生活，不是到了退休才开始计划。两者都是越早开始越好。

大家加油吧。

笔：BUJI

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