那么专家先生，请问你减肥的成果是什么？
答：我一个月前80公斤，现在79公斤。
CHEH，原来是吹牛皮的啊，哈哈XD
答：呵呵，说你不是专家就别逞强了，我还没说完，体重虽然只减了一公斤，但是腰围却由原本的36寸半减到现在的33寸，不过这个健康减肥过程我相信就像投资一样，需要长期投资，不是短期投机减重量不减尺寸。不是说笑，有图有真相，请看下图。
这个是36寸半，我相信完全是脂肪XD,那时候是蜜糖贪玩帮我拍的，没想到就为我留下了个记录了XD，不能CROP那么高，不然露两点就变成三级部落了，等下变成色情部落就不太好XD
这个就把两点盖起来，所以可以Crop高点哦^^!（不要老说笑啦，说重点吧@_@！）
这个是今天拍的，明显大部分脂肪都消失掉（还有啦，尤其是后面腰部那边减不到，看来要做一些腰部运动才行），前面已经变成肌肉多过脂肪了，当然这个只是半成品，我相信假以时日六块腹肌会跟着出来，而尺寸呢或许还可以减个2-3寸吧，不过这个难度稍高，因为我已经摸得出，里面很多是肌肉了，所以planB就是把胸肌也同时逼出来，那么腰围就算保持，也不会觉得胖。
那么为什么减了3寸多重量只减了1公斤，那么不是达不到减重的效果吗？
不是这样的，我减的是脂肪，但是同时我却增肌，所以重量减轻的同时也提高，所以重量不会明显下降，但是给予时日，曲线会出来，然后重量“慢慢”得跟着下去，如果你想多了解那么你就要好好听我说，别发问那么多啦，你搞到我离题了=。=。你看说了整篇都还没入正题，人家明明要讲投资理论谈减肥的嘛=。=！
好入重点说说怎么减肥减到好像投资那般。
投资呢，资产，股息，消费这几个我相信市场逛投资部落的网友应该不陌生了，投资呢通常我们有了个退休目标，比如我们退休后想要每个月不用做都收到5000块股息，然后我们需要买入资产股票，而不是垃圾股票，因为资产股票有股息，垃圾股票则没股息或者只有一点点股息，然后一直亏钱，几乎等于没用处，而当我们资产股票的规模够多的话，收到股息我们又买入更多资产股票来达到财务自由。
如果看到这里你眼睛还没有累的话，你可以点击以下链接看下集
用投资理论来减肥-下
没兴趣下集？没关系，你可能也有兴趣这些
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财多身子弱之拿报告记
理财是为了虐待自己
大头新年后就会继续减肥了。。。 :p
回复删除哈哈，大头新年要大吃一顿吧，新年后记得鞭策自己哦～。～
删除我比较有兴趣，你怎么减到的？
回复删除就是好像投资那样，增加好股（肌肉），然后运动的时候，好股比例越多，消耗热量便越多，过几天我还要用这个题材再写多几篇续集中的续集，不然没话题了～。～
删除女人可以用的吗？我也要减肥
删除当然可以，并且躺着就能减了呢XD
删除上下两集已经清楚说完概念了，再下来就介绍方法，文章多几天就来了XD
快点帮忙在面书那边like和share一下啦，今天整天只有10个人看过罢了，面书那么少人的＝。＝
这几天比较忙碌^^
删除哈哈，也是的，全部搞定了吗？最重要FOLLOW UP哦~。~
删除我也很好奇， 怎么减的？
回复删除哈哈，丫头妹，就是做运动，不过需要先增肌，不然运动来是白费的，因为没有肌肉帮忙消耗热量～。～
删除多几天再详细写一下～。～
Harry的纪录是从86kgs减到73kgs。花了接近2年的时间。过后8个月上回85kg。
回复删除过后再花半年下到78kg。现在又花了半年上回。。。。
林小姐命令我减肥了。日子要怎么过啊~~~~
哈哈,HARRY兄的身段怎么那么像周期性股项呢XD
删除减肥其实可以慢慢减，未必要抓死那个数目，每几个月减1公斤那样就好咯，人又不会那么辛苦~。~
总之好像累积资产那样，逐步逐步慢慢来就好XD
一個月減掉三寸半腰圍？嘩！簡直是奇蹟。
回复删除哈哈，其实应该算一个月多一点吧，因为够大才容易减3寸半=。=，如果28寸腰就难减那么多了，如果是40多寸啊，还容易减呢XD
删除露点不露相，让一众少女充满遐思 XD
回复删除恭喜你在短时间内能有如此成就，非常难得，办法人人都知道，能否自律地实践才是重点，这和股票投资也有相似之处 :)
哈哈，减肥就需要自律，跟投资一样，所以我才用我曾经成功过的投资方法，再运用在减肥看行不行，结果有一点效果XD
删除此评论已被作者删除。
回复删除所以天哥现在腹肌出来了没有? XD
回复删除若是脂肪覆盖着腹肌，必须把体脂率降至10-17%左右就可以看到腹肌了,控制饮食的占比是减肥过程里占比较大的，少油/无油/戒糖，避开那些不好的动物性脂肪(肥肉/猪油),人体的水分也占人的体重约3-6公斤(我一天喝比较多，3.2litre 左右),专业的比赛前也要控制盐分的摄取和carbs up）MCO很险的啦，重复又重复，身体要不断重新建立起来最佳状态有难度，还是那句，像the rock有自己私人的GYM就不用烦咯，天哥什么时候起自己私人的GYM?哈哈