2013年12月30日星期一

财多身子弱之拿报告记

接对上一次的那篇财多身子弱之验身记

上集大纲
当然财多的不是讲我自己咯,呵呵,不过我今年确实多了一点零钱,所以吃喝玩乐好像过量了,昨天一早去到医务所做检查的时候,一进到去,医生叫我量体重,然后第一句就跟我说,你体重一年里面增加了12公斤,这样是非常不健康的=。=!

继续故事

而那天我终于可以拿报告了,我带着战战兢兢地心跑了进去,当我进到去,胖胖的医生用非常严峻的眼神看着我,打开报告书,然后说~你这次的报告......

大有进步^^,吓得我啊,然后逐一讲明,我上一年最大的隐忧就是血液的粘度太高,这样会导致我血液里的油脂或胆固醇(不知道我有没有记错)粘在我的血管,然后我的血管会越来越细,然后就会塞血管,而心脏病胆固醇那些都会跟着来。而正常的粘度是15以下到忘记是5还是什么,我上一年是19严重超标,而今年是15,刚刚好过,所以医生叫我继续努力。

然后不知道是不是上面的问题,所以我上一年隐忧之一的钾超标了,这个钾呢通常是心脏有问题的人才会超标,太严重的话,心脏会停止,但是我还没到严重啦,只是超标一点,所以我心口一直会纳闷纳闷的有点疼痛的感觉,而今年原来我的钾已经去到非常健康的水平,难怪我的心脏已经很久没有疼痛了,所以如果大家有时觉得心口疼痛的话,记得好好检查一下。

而第三样超标的是尿酸,正常的是400多,而我上一年是高达580,而今年就成功拉低了20达到560,虽然还是超过正常一点,但是我已经忍着不吃那么多海鲜了=。=,但是我的FLAVOUR就是吃,并且最喜欢海鲜,没办法只好一点点减下去。而今年的报告基本上是非常满意,只是体重那边不是太理想,所以今年的目标就是让体重下降2公斤吧=。=,其实要让体重下降还真不容易,我的兴趣就是吃,如果连我人生的唯一兴趣都拿掉,那么我真的很难继续生活下去,所以我唯有继续吃,horay!!!!

下图为减少食量后的另一餐,不能吃海鲜唯有吃鸡饭好了。
图为半只菜园鸡,羊肉酸辣菜和鱼那些就做小的就好

这个是在苏丹街的驰名鸡饭,我细细个就时常到这里吃饭了,到现在都还在,那一区驰名的还包括烧鱼和ASAM LAKSA,全部都是我的最爱之一,看来我要在健康和食物中间找一个平衡点才行了XD

你可能也有兴趣这些
财多身子弱之验身记
Sunway Pyramid巡视记
好心作怪,或许这是错的决定。。。【强烈推荐】
我们上电视了~向房屋管理层示威
低薪也有出头天,省出几千万退休
要发达和过得富足所需的四条轮胎
29-12-2013 本部落被攻击了=。=!

12 条评论:

  1. 前两天带我爱人去附近诊疗所找老医生抽血验血。

    谁知道爱人抽了后,昏倒,而我还来不及反应,想要档住不让爱人跌倒,又不够力,只能让他慢慢跌坐在地上,然后尽量扶着他的头,免得跌伤最重要的头部。

    后来,护士用水一泼,他就醒了。

    应该是太饿了吧~

    过几天拿报告,希望比之前的报告好。

    回复删除
    回复
    1. 哇,这样很危险leh,为什么不是坐着抽呢?btw记得叫医生看好来哦~
      愿主保守你们身体健康。。。。。。

      删除
    2. 就是坐着抽的,我也没有想到,只是抽一小支血而已,爱人竟然在抽了后,说有点晕。然后,身体慢慢倒向我哪里,我挡着不让他跌太多,不够力,就只能让他的身体慢慢倒。

      必须要他拥有自制能力,他老是说工作累,吃没有得选择。然后,就继续没有运动,一天几杯咖啡。

      曾经担心他的健康,担心到失眠。

      不得不学会看开,劝不听,就只好接受。

      至少,有了backup, 发生任何事情,有保险,有socso,送去政府医院治疗,一切都是我能应付之下。

      删除
    3. 这样真的不太行leh,他是干那一行的,怎么会吃都没得吃?有问题要从浅中医啊,无论他怎么不听都好,要逼他,不然将来辛苦的是你啊,他或许去得容易,但到最后孤苦零丁一辈子后悔可能就太迟了。。。。。。
      加油啊,叫医生好好检查呢。。

      删除
    4. 不是没得吃,而是外头的食物都是多油,多盐,多甜,没得选。

      你去food court看看他们的经济饭菜,都是油油,辣椒多多的。

      删除
    5. 但是虽然油腻,也不会贫血啊=。=,其实外面吃东西是这样的啦。。
      也可以吃得比较健康得,吃菜多一点咯,没办法的,再不然叫心爱的准备爱心饭盒,反正你那么得空~。~

      删除
    6. 我吃饭都是三碗热水过油的呢,将盐,油,味精全部过了,其实要是觉得没味道什么的,那些都是一开始而已,我个人比较极端,无所谓的,而且吃久了你就会吃到没味道中的味道了,培养这样的生活习惯,拉长来看都是利大于弊,和投资有异曲同工之妙呢,偶尔一两天吃的口味重一点就算了吧,当cheat meal

      删除
    7. 鸡肉去皮,猪肉去肥肉,鸭肉去脂肪,变成习惯后就觉得没什么了。反而到时吃了还觉得不习惯(有点反胃呢)

      删除
  2. 心脏问题可大可小的,
    要好好照顾哦~

    回复删除
    回复
    1. 谢谢关心,我已经开始怕死了,所以年年检查然后那里不对路就好好控制~。~

      删除
  3. 我明年也要瘦下来啊!因为女朋友一直叫我减肥。。
    真是艰难的任务。大家一起努力吧。

    回复删除
    回复
    1. 哈哈,加油加油,我只想维持或减到一点就好了,为健康而减~。~

      删除

你可能对这些也有兴趣。。。。。。

保险 (3) 部落格 (71) 产托 (156) 慈善 (11) 第一天回忆录 (23) 第一天投资研究所课程 (9) 电影 (38) 房地产 (39) 股东大会 (65) 股票 (986) 股票分析 (688) 股市百科之降熊秘籍 (6) 好康推荐 (31) 基金 (29) 旅游 (22) 美股 (1) 美食 (11) 年报 (6) 汽车 (14) 全家私房钱 (6) 日记 (399) 圣经 (17) 十年人生百万路 (24) 投资公司 (13) 投资理财 (1497) 外国股 (21) 网友投稿 (50) 我的组合 (28) 小故事 (65) 小游戏 (8) 小知识 (69) 新闻 (279) 信用卡 (19) 星洲专栏 (29) 养生 (21) ABMB (11) AEON (1) AEONCR (36) AIRASIA (7) AIRPORT (1) AJI (4) AJIYA (2) AMBANK (14) AMEREIT (1) AMFIRST (7) AMWAY (13) APOLLO (2) arreit (7) ASIAFLE (2) ataims (1) BIMB (2) BIOHLDG (1) BJFOOD (2) BJMEDIA (1) BJTOTO (1) BURSA (2) CAB (2) CANONE (3) CARLSBERG (9) Century (5) CHINWEL (2) CIMB (17) CMMT (12) CVIEW (1) dayang (3) DIGI (1) DPHARMA (1) DRBHICOM (1) Dsonic (2) ECOWLD (1) EDGENTA (2) EKOVEST (2) EMPERADOR (1) ESCERAM (1) F&N (1) FAVCO (23) FIBON (1) FIMACORP (1) FPI (7) GAB (2) GADANG (9) GENM (48) GENTING (5) GOB (1) gromutual (1) GUOCO (1) HAIO (7) HARTA (30) HEIM (9) HEKTAR (10) HEVEA (5) HEXZA (1) HLBANK (6) HLCAP (1) HLFG (8) HUAYANG (6) hupseng (5) IGBCR (1) IGBREIT (62) INARI (1) IQGROUP (1) JKG (1) KAREX (27) KHEESAN (1) KIPREIT (17) KLCC (2) KMLOONG (4) KOSSAN (1) kpower (1) LAYHONG (3) LCTH (1) LITRAK (5) LONBISC (1) LPI (25) LTKM (1) LUXCHEM (10) MAGNI (34) MAGNUM (1) MAS (1) MATRIX (11) Maxis (1) MAYBANK (25) MBSB (31) Muhibah (1) MYEG (4) NESTLE (5) NIO (1) OSK (70) OSKPROP (5) P&O (2) PADINI (23) PANAMY (1) PARKSON (1) PAVREIT (21) PBBANK (25) PEB (2) PERDANA (2) PHARMA (1) Pjdev (10) PLENITUDE (1) PRESBHD (1) PTRANS (5) PWROOT (6) QL (1) RCECAP (31) REXIT (1) RHBBANK (1) RHBCAP (30) SAMSUNG (4) SAPNRG (1) Sasbadi (4) SCC (1) SDS (1) serbadk (3) SKLZ (1) Smart Phone (3) SPRITZER (5) SUNREIT (39) SUNSURIA (1) SUNWAY (9) SUPERMX (3) TAKAFUL (8) TAMBUN (4) TASCO (3) TASEK (4) TENAGA (1) TEXCHEM (2) TIENWAH (2) TM (6) TOPGLOVE (10) TRIPLC (3) TRUEVESTORS CLUB (1) TWRREIT (1) UMWOG (1) VIZIONE (2) WELLCAL (5) YEELEE (2) Yen Shabu Shabu (1) YOCB (2) YTL (1) YTLPOWR (3) YTLREIT (5)