2013年12月11日星期三

财多身子弱之验身记

今天终于抽到空做年度身体检查,也终于明白了原来财多身子弱这句话是真的=。=!
当然财多的不是讲我自己咯,呵呵,不过我今年确实多了一点零钱,所以吃喝玩乐好像过量了,昨天一早去到医务所做检查的时候,一进到去,医生叫我量体重,然后第一句就跟我说,你体重一年里面增加了12公斤,这样是非常不健康的=。=!

Oh No,我一直以来有KEEP着做运动,通常呢如果你有运动的话,你身体的脂肪比例会下降,但是肌肉比例就会上升,所以很多人越做运动反而体重上升是真的,不要怀疑,因为这是医生上一年教我蜜糖增加体重的方法(她bmi低于正常,所以需要增加肌肉比例,增加体重,防止骨骼疏松)。但是很遗憾的,我的体重增加不是因为肌肉比例增加了,而是我脂肪大大的增加了=。=!所以医生说,肉类少吃,糖盐少吃,多吃青菜,哎,以后每个星期一次的大餐要改为2星期一次,或一个月一次了=。=

图为:这个上一个星期天在甲洞吃饭时叫的,分别是奶油非洲(我弟说好吃介绍的,我平时很少吃非洲,不过原来煮奶油配上辣椒也不错),奶香咖哩虾,乘热吃不错,凉了就麻麻地了,然后是古老肉,铁板豆腐和清炒树苗,虽然说吃饱前后喝茶不好,但是已经养成了习惯,全部才rm115,还在能接受范围,






然后他就为我抽血,ALAMAK针插进去后血居然不跑出来,把针拔出来后再插另一条血管,血终于飚着出来了,结果就这样普通受一针的痛苦验身,我变成双飞DOUBLE上。到后来全部搞定后,就决定帮我多验一样血的粘度,因为上一年我的血粘度太高(注:血的粘度跟浓度不一样),所以给了我长期吃药,今年再检验下看有没有好转。本来检查费是115,加验是135,当然还可以加验艾滋啊,其他等等,但是那些以前验过了,所以不需要重验了^^

图为两个针孔的胶布

我忽然想起“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”,双辣插针不知道算不算苦我心志,叫我做更多运动算不算劳我筋骨,叫我吃少点算不算饿我体肤呢,呵呵,这样讲不知道会不会夸张了一点呢^^

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7 条评论:

  1. 一吃长期药,是不是就要吃一辈子?

    我也养成运动的习惯,看着我妈长期吃三高药物,药丸变饭,所以,在吃方便也不敢太放纵

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    1. E,我那个应该不用吃一辈子,我那个属于维他命,吃来减少血的粘度,吃数个月就行了^^,不过今年要再检查一下浓度看有没有超标。

      女人记得一定要多运动,不然会骨骼疏松~,~

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    2. 不只是女人,也有男人老了,有关节炎。

      最重要不能太肥,让膝盖太累。

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    3. 其实你也对,不能太胖~。~

      其实我真的看不出我自己有多胖,不过体重机却把事实告诉了我=。=
      呵呵,其实那个医生比我胖多了^^

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    4. 应该说的就是内脏脂肪了。。。年纪轻轻就发达了吃的好没有错的嘛~错的是医生和体重机才对 ~。~

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  2. 一年12kg似乎是有点过火了,看来真的是要运动和饮食双管齐下才可以有效控制体重。

    水星本身在饮食方面也是比较弱,运动就还好,通常一个星期去gym三~四次,每次一小时左右,主要是跑步,练肌肉就较少,出国几年以来是可以把体重控制在70kg左右。

    健康就是财富,加油啊。

    话说回来,你吃的那餐很丰富,而且才RM115,好划算哦

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    1. 谢谢,我会加油的。

      看来一个星期跑步1次是不够的,不过干我们这一行虽然时间多,但是都要一直留在公司,没得去运动~。~

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